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なぜ、朝にスワイショウ？｜腕を振るだけで起こる身体と意識の変化

26.01.20

朝活も今日で2週間継続6時に腕を振っています。激しい運動でもなく、難しい呼吸法でもありません。ただ、左右に、腕を振るだけ。それが、スワイショ···

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